Сон. 10 Интересных Фактов



Подавайте заявку в онлайн-магистратуру Прикладной анализ данных в медицинской сфере: https://go.skillfactory.ru/KX30VQ

Поддержать канал финансово:
4279 3807 7206 8740 – Карта сбера
USDT (ERC20) – 0xe4a94d3e6164eb46246f66f5cc00da342348f8d4
BTC – 18Vg3sdxiDPgKm6NmZ6CaWdZHz4mv7MTVC
ETH (ERC20) – 0xe4a94d3e6164eb46246f66f5cc00da342348f8d4

Каждый из нас проводит во сне примерно треть нашей жизни. Но почему природа наградила нас способностью спать? В чём заключается польза сна и для чего он вообще нужен? Что такое лунатизм? Почему случается сонный паралич? Как спят дельфины? Что будет, есть не спать долгое время? Как войти в осознанное сновидение и что в нём можно делать? Обо всём этом и многом другом я расскажу в этом видео!
Kra245D6J


Мой канал посвящен интересным фактам про наш удивительный мир. Если вы любите интересные факты так же, как люблю их я то на моём канале вам будет интересно!

Группа Вконтакте – http://vk.com/club116489422?_smt=groups_list%3A1
INSTAGRAM – https://www.instagram.com/dameoz/
Я на Facebook – https://www.facebook.com/Dameozz
Плейлисты
D-Факт (20 случайных интересных фактов) – https://www.youtube.com/playlist?list=PL8K3o4WW0acSwO4pJ04dWVMiZcT9Ktaie
Факты по теме (20 интересных фактов про что то конкретно) – https://www.youtube.com/playlist?list=PL8K3o4WW0acQnuKA_feM8P-HZUGYXhnik

chinarod.ru
Добавить комментарий

  1. @QwertyQwerty-lq5kq

    Я 1 раз вышла в опознанный сон только с одним намерением

    Ответить
  2. @user-my2zt9ny8u

    Я практиковала полифазный сон когда родился ребенок. Правда не по доброй воле 😂

    Ответить
  3. @shirosagisu6544

    у меня паралич если сплю на спине, это выработало привычку спать на боку

    Ответить
  4. @LapatosHot

    Экстракт ежевика хорошо помогает уснуть и снизить время сна ( то есть меньше спишь и быстрей высыпаешься )

    Ответить
  5. @Ed37517

    Тоже не спал до армии.Там так нагружали,что стал засыпать за пару секунд.Раньше даже демидрол не помогал.Надо очень сильно физически и эмоционально устать.

    Ответить
  6. @user-wi5xm8ot7s

    Я настолько прониклась этой темой , что во время просмотра уснула

    Ответить
  7. @PcSimferopol-gv5np

    Не высыпаюсь,то просыпаю,в общем такая история,часы сбились

    Ответить
  8. @DarkKnight-oc8ny

    Я вообще сплю только в тишине и темноте ,на животе,и в берушах обязательно,по другому вообще не могу спать ,и так уже 15 лет😢(мне 33 года)был сильный нервный срыв в 18 лет ,никакие таблетки не помогают 😢

    Ответить
  9. @Diogenish

    Артём, если мучает бессонница (я тоже плохо сплю всегда), можно принимать 1/4 часть таблетки Азалептин 25 мг (или аналог, чтоб действующее вещество было – клозапин). Делить таблетку лезвием и пить её в 21-00 часов и ложиться спать. Вставать можно как выспитесь. Можно так пить в течение месяца, привыкания нет. Или чередовать через день, ну или, на выходных принимать, чтобы отдохнуть. Доза очень маленькая, но человек чувствует себя отдохнувшим, сон крепкий, полный и всё ночь. Азалептин по рецепту отпускают.

    Ответить
  10. @Diogenish

    Поддержка канала!

    Ответить
  11. @AlexCoxx

    Для меня осознанные сны обучение дело ещё с детства. Никаких проблем с тем что после того как ты вспомнил что ты во сне, удержать это знание. Проблема была всегда в том, чтобы не дать самому себе на 100% ощутить что ты во сне, как только ты придавал увиденному во сне более реальное значение, или старался рассмотреть что то более детально – тем сильнее ты ощущал присутствие своего сознания которое выдергивало тебя из сна, так как ты начинал вспомнить свою жизнь и сам факт того где находишься – в кровати, мозг эту штуку пытается сразу нормализовать. Я пробовал разное, например просто медитировать во сне и успокаиваться, старался смешаться с сном, затуманить тем что там творится свое сознание, чтобы сон продолжался. Иногда было сложно бежать от кого то на одном месте или куда то, или лететь махая руками слово бабочка, брать случайную прохожую и гранит с ней так будто мы с ней знакомы были всегда и раздевать ее и заниматься сексом (секс правда длится быстро, и пару раз просыпался с мерами трусами) или помню сон где старец смотрел какой то телевизор и смеялся говоря, что это все обман (но там очень глубокий смысл был, щас уже забыл, я обычно записываю, так как даже если помнишь сразу после пробуждения через 5 минут все стирается из памяти), локация ещё была смесь китайского Шаолиня и киберпанка, последнее снилось пару недель назад, никогда такого не видел, это был не осознанный сон но… Я стоял у камня видео на нем свои руки, вокруг все было зелёное в виде травы и огромных простор, вдалеке сочла огромная статуя Будды, я ощущал ветер на себе на этой равнине, статуя на вершине была в облаках, если смотреть дальше был замок по контуру в точности как заставка из мультиков Дисней но он был настоящий из камня, по траве видно гулял ветер волнами, много цветов, понимая взгляд выше около 70% всей остальной картины было небо похоже на суп из разных объектов типа галактик и заезд будто нарисованных или смешанных в этом суп, одновременно был и день в нижней части и ночь в верхней, вместо луны близко был объект похожий на чёрную дыру куда заворачивалось все небо и заезды, было ветренно и при этом тепло, вздох как при весенней погоде утром ближе к лету , ощущение покоя, волнительного ожидания, радостной будто надежда, единения с собой и с чем то масштабным. Всякая хрень сниться)

    Ответить
  12. @erdonova

    Крутой выпуск 💤😴

    Ответить
  13. @irinasavchenko4663

    Сонный паралич- о да)
    У меня было три эпизода. 1. В детстве- я любила сериал Звездный путь, и собственно у меня был первый контакт😂
    2. В универе, когда на каникулах посмотрела запоем "Битву экстрасенсов" 14 сезонов. Собственно, по мне пристала сущность в виде гномика. Мне даже показалось, что "оно" Кинуло в меня подушкой. После трехэтажного мата сущность исчезла)
    3. Темный эльф пытался отобрать у меня плед, склонился надо мной, уши торчат в разные стороны) ну он тоже пошел на три буквы и исчез.
    Вывод: Мои сонные параличи боятся мата😂😂😂

    Ответить
  14. @user-xo9oz8ky1c

    А я почему-то когда осознаю, что это сон, сразу же просыпаюсь. Обидно очень( Только подумаешь, что воооот сейчас как нафантазирую, а оно бах и всё. Но это мне даже сработало как-то на руку. Я являюсь голубеводом, держу породистую хорошую птицу, которую привозила из дальних городов. Но однажды мой самый лучший представитель на моих глазах развернулся и улетел с концами. Это была моя личная травма, от которой я, судя по снам, никак не оправлюсь))) Уже второй год снится, что он возвращается, сны эти очень яркие я детальные. А когда просыпаешься наступает ТАКОЕ разочарование, что уже ничего и не хочется. И вот после десятка этих снов, я уже знаю, что если вижу на горизонте возвращение блудного пернатого сына, значит, точно сплю, и тут же просыпаюсь. Не так обидно хоть 😀

    Ответить
  15. @user-sl2zf6sg2x

    Сонный паралич,меня больше не пугает ,я сразу понимаю ,что происходит ,но я практически никогда не сплю на спине 😅редко и если ложусь ,готова испытать это неприятное чувство ,исключительно лежа на спине

    Ответить
  16. @Devina793

    Был и лунатизм, и сонный паралич, и осознанные сновидения. Когда понимаешь, что происходит – сонный паралич проходит очень быстро. Просто спокойно лежишь и ждешь, когда остальные части тела включатся.

    Ответить
  17. @diabolus11

    Привет, Dameoz! Всё это мне более, чем знакомо. У меня часто бывал сонный паралич. Около двух десятков раз, у меня были управляемые сновидения. И что самое интересное, эта штука с взрывом и светом, у меня тоже была. Я просыпался и думал, что массированный ракетный удар, но оказывалось нет, всё было во время моего засыпания. Из интересного, насколько ты знаешь, ещё есть ценность сна, а именно часы продуктивного сна. Самый продуктивный сон с 19 до 21часов вечера. Хм, мне удалось перестроить свой организм так, что я спал именно в этот промежуток, при этом не испытывал сонливость в другое время суток. То есть, я всю ночь сидел за компьютером, утром шел на работу, возвращался вечером, ужинал и… что бы я ни делал, я просто вырубался. Я даже будильник не заводил, ибо знал, что максимум в 21:30 я проснусь. Так и было. Я в таком режиме провел около полугода. Но, тут минус, если вечером намечается встреча с друзьями, концерт или ещё, что-то в таком роде. Это просто невозможно. Поэтому, со временем я вернулся к классическому распределению сна-бодрствования. Сон ночью, с утра до вечера – бодрствование.

    Ответить
  18. @Santa_murai

    Эйнштейн по моему спал по 10 часов

    Ответить
  19. @Yaho759

    У меня хобби это спать

    Ответить
  20. @Evrej_i_kotik

    Засыпаю каждый раз по-разному, то вырубаюсь, моргнув, то ворочаюсь по два-три часа и если удастся поверхностно задремать на пару часов – это успех. Иногда получается включаться в сознательный сон и как-то им управлять (ну и фигня снится, отвернусь на другой бочок и пусть снится что-то другое), с детства периодически лунатю от ведения диалогов (если есть с кем, наблюдатель рассказывает на утро)) до надевания одежды или прятанья бумажника из сумки в коридоре куда-то в чехол матраса (зачем? хз).
    И вроде забавно, но что за чёрт.

    Ответить
  21. @VolkhinPS

    Довольно часто испытываю "Синдром взрывающейся головы". Засыпаешь, а потом БАХ в ушах и глазах, гляну вправо, жена спит, значит эт у меня в голове… А думал, что БПЛА прилетел…

    Ответить
  22. @user-eu6vn2sm2b

    А сон во сне?

    Ответить
  23. @user-xr7jw5hn4m

    Читаю "Отче Наш" и засыпаю быстро.

    Ответить
  24. @VOLAND_LUX_LEX

    Кроме того утверждают о том что после фазы медленного сна без сновидений, продолжающейся большую часть времени , наступает короткая фаза быстрого сна, обычно продолжительностью несколько секунд, в течении которой и возникают сновидения, воспринимаемые спящим как продолжительные явления сна. В этот момент происходит движение глаз под веками, возможны незначительные телодвижения. Эти фазы соответствуют электрическим и магнитным биоритмам головного мозга человека.

    Ответить
  25. @Malvina.Razina

    Инна Вальтер. Вальтер инна. Больше не могу тебя слушать. Извини. Ты сегодня страшный. Инна Вальтер. Пошла слушать. По ходу, я просто переслушала тебя.

    Ответить
  26. @Malvina.Razina

    Прошу заметить. Что с паролем на сон я смогла побороться. Тв вот легко говоришь. А мне это сложно. Эта штука правда есть.

    Ответить
  27. @Malvina.Razina

    Спасибо поняла. Что я не такая. Я заразная?

    Ответить
  28. @Malvina.Razina

    Я такая 43 третья долбанная ?

    Ответить
  29. @Malvina.Razina

    Чтобы вы все знали. Когда на скале либо в лабиринт. Этот сон меня давно преследует. Сон закончился в том, что чтобы это лабиринт в виде улиц моего города. Суть тот, что мне надо пойти сны. Смещешно? Я играла в свои сны. Я прошла это.

    Ответить
  30. @Malvina.Razina

    Мои сны. Я должна пройти. Это факт. Там. Есть либо скала. С которой я должна прыгнуть. Либо одну скалу. я все таки прошла я прошла эту фазу.

    Ответить
  31. @alexnefed2108

    До 18 лет часто спал через день, потом начались проблемы с давлением и старался спать каждый день. Засыпал в среднем за 1-3 часа, но бывало пару раз в месяц так что не спал всю ночь или засыпал под утро на 1-2 часа перед будильником. Спал либо 5-6 часов либо 10-12. Сейчас мне 27. Сплю по 8 часов, засыпаю за час. Добиться этого получилось только дисциплиной, наличие семьи дало сильную мотивацию чтобы никому не мешать, и работа почти без выходных. Как только появляется свободное время или остаюсь один сон сразу портиться и в состояние описанное выше. Этим я хочу сказать что в моем случае получилось придти к нормальной жизни сна, но это очень сложно и ломается под внешними обстоятельствами.

    Ответить
  32. @agrizzzly

    Никогда не было проблем со входом в осознанный сон)

    Ответить
  33. @MYOB36

    Я с малых сплюу в своем осозноном сне вот как я это делаю когда ляжкс спать закрываю глаза перстовляю какой-то интересный сюжет и стараюс представить это и все я там но 1 час или 30минут этот процес идёт а потом я просипаюс

    Ответить
  34. @nonsteamnonsteam

    За Альянс)

    Ответить
  35. @vasobregvadze336

    Если проблемы с засыпанием, то бросай курить сигареты(если куришь), чай-кофе тоже, и кури ганджу на сон грядущий. Паралич был один раз, перепугал до усрачки! Стрёмно было не от того, что пошевелиться не мог, а потому что не мог сделать вдох! Не было жуткого ощущения присутствия, т.к. точно знал, что рядом спят мои братули-4 лба! Они любую нечисть по кругу пустят, не спросив разрешения!😂😂
    Дами, спасибо тебе за труд, ты молодец!! Из всего схожего контента ты самый лучший, приятно смотреть и слушать! Будь здоров и весел))✊

    Ответить
  36. @user-nd9ow2lu1i

    кстати, ещё интересный факт, что по поводу разговоров во сне? с детства были разговоры и по сей день остались. могу плакать, смеяться или просто разговаривать. порой замечаю, что я начинаю говорить, слово будто звучит громче и четче, только так различаю и то, не всегда.

    Ответить
  37. @user-nd9ow2lu1i

    в детстве постоянно был сонный паралич, с возрастом вроде бы прошел. всегда казалось, что сидели рядом страшные гномы, лебеди и что-то непонятное в углу. ужасное чувство, тогда ещё не понимала, что так не должно быть, думала, мол просто сны.

    Ответить
  38. @outis6251

    Жаль что ты не проверяешь информацию , осознанный сон это бред.Лунатиз изучен и как раз сонный паралич это его противоположность.

    Ответить
  39. @user-iz4up5fi6n

    очень интересное видео. я могу добавить от себя, что есть ещё методика депривации сна. интересные результаты были) практиковала лет в 20

    Ответить
  40. @quasar.

    Блин, вчера поймал сонный паралич, поэтому включил видос. Только у меня без видений, просто просыпаюсь и не могу пошевелить, не могу вообще двигаться, стало очень страшно, я подумал, что реально умереть, так как все что мог это дышать. Состояние продлилось около 40сек. Я попытался максимально расслабиться, выдохнуть, не помогало, прошло само собой плавно. До сих пор в шок, бывает же такое..

    Ответить
  41. @grigoryemelyanov5034

    Несколько раз снилось, что я вступаю в драку. В такие моменты вы чувствуете, что хотите "взмахнуть" рукой или ногой, но они как будто свинцовые и у вас не хватает сил поднять ту или иную конечность. То же самое, когда во сне нужно резко побежать – пытаетесь заставить ноги двигаться, а они будто увязли в цементе. Я думаю, что всё дело в стрессовом сюжете сна, который побуждает вас начать осознанное вмешательство, но сонный паралич не позволяет выполнять команды телу, поэтому руки и ноги ,как вам кажется – не двигаются. Как правило после таких снов я тут же просыпался…чаще в холодном поту.

    Ответить
  42. @user-jo2de7nr4s

    "ахахаха, дурачки верят в религию, посмотрите на них" так же этот олень – "осознаные сноведения реальны"

    Ответить
  43. @Ciri666

    С детства страдаю сонным параличом, так же как и моя мама. Где прочитала, что надо спать на боку и это помогло. А еще несколько раз был звук взрыва в голове, тоже жуткая штука.

    Ответить
  44. @Dmitriy--Golub

    У меня был сонный паралич , но я списал это на Эпилепсию

    Ответить